زمان صحیح آب خوردن - لطفا حتما بخوانید

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید   دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی    یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا   یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون      یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی     لطفا این را به دیگران اطلاع دهید ترجمه: مهرداد --- KR, Mehrdad